Анатомия чувств и движений
Сад радости, Яхрома , Московская область
Организаторы: Ксения Комова
О ретрите
С 4 по 6 сентября мы, психолог и фитнес-тренер, проводим ретрит, посвященный заботе о физическом и ментальном здоровье в красивом месте на природе.
📍Локация «Сад радости» 55км по Дмитровскому шоссе (Яхрома).
О чём это:
2 дня только для себя. Вернуть контакт с телом, порефлексировать о жизни, проветрить голову, напитаться поддерживающим общением. Без надрыва, без «надо быть продуктивной».
Что будет:
— трансформационная игра «Терапия любовью»
— утренняя растяжка и вечерний бережный пилатес (для любого уровня)
— вкусное вегетарианское 3х разовое питание
— кинопросмотр и обсуждение фильма в женском кругу
— мини-лекция от психолога
— русская баня с купелью и чаепитием
— проживание 2 ночи в тихом комфортном номере
Пятница
16.00-17.00 заезд, заселение
18.00-19.00 ужин
19.30-20.30 знакомство, обсуждение расписания на выходные, мини-лекция (в качестве фишки для шеринга - ФАКТ О СЕБЕ + ожидания)
20.30- 22.30 Кинопросмотр и обсуждение
Суббота
8.30 растяжка
9.30 завтрак
10.30-13.30 Т-игра Терапия любовью - 1 часть
13.30-14.30 обед
15-16.30 свободное время
17-18.00 Пилатес (для любого уровня подготовки, бережно к телу)
18.30-19.30 ужин
20.30-22.30 БАНЯ
Воскресенье
8.30 растяжка
9.30-10.30 завтрак
11.00-13.00 Т-игра Терапия любовью - 2 часть
13.30-14.30 обед
15-15.30 завершение/обратная связь
16.00 выезд
Галерея
