Июльская перезагрузка в Медведице Шанти
Медведица Шанти, Тверская область
Организаторы: Алена
О ретрите
✨ Июльская перезагрузка ✨
Йога для тебя | 3-5 июля
Представьте утро на природе…
Тишина, свежий воздух, лес вокруг.
Вы просыпаетесь без будильника, выходите с чашкой чая и просто наслаждаетесь моментом 🌿
Практика йоги помогает почувствовать тело и отпустить напряжение.
Фитнес-тренировки добавляют энергии и тонуса.
Прогулки по лесу, купание в реке, тёплые разговоры и неспешные вечера у костра.
Это будут дни, где:
— нет спешки
— есть баланс движения и отдыха
— есть природа и тишина
— есть время для себя
В программе:
🧘♀️ йога-практики
🌬 дыхательные техники
🌲 прогулки на природе
💧 купание в реке
🔥 уютный вечер у костра
✨ перезагрузка и отдых
С вами останется ощущение спокойствия,
лёгкости в теле и внутреннего ресурса, к которому можно возвращаться снова и снова ✨
📍 Медведица Шанти
📅 3-5 июля
💰 Стоимость 33000 ₽
Количество мест ограничено.
Чтобы забронировать участие, напиши мне.
Место закрепляется после внесения предоплаты
РАСПИСАНИЕ
Важно: возможны небольши отклонения (в зависимости от потребностей группы), о которых будет сообщаться уже на самом ретрите.
3.07 пятница
17:00 заезд
18:00 ужин
19:00 открытие ретрита, знакомство
20:00 санкальпа (йога + медитация)
21:30 костер
4.07 суббота
7:30 пранаяма, медитация, йога 1,5ч
9:00 завтрак
Своб время (купание, прогулки)
12:00 мастер класс «Создание браслета»
13:00 обед
Своб время (купание, прогулки)
17:00 инь йога + медитация
19:00 ужин
20:00 баня 4ч
5.07 воскресенье
7:30 пранаяма, медитация, йога 1,5ч
9:00 завтрак
10:00 свободное время
12:00 круг закрытия
13:00 обед
14:00 выезд
Галерея
