Внутренняя опора

Наш ретрит про встречу с собой, обретение внутреннего состояния принятия, спокойствия и гармонии.

Мы будем практиковать йогу, пранаяму, медитации, гвоздестояние и различные техники релаксации.

Через тело мы пойдём к тишине ума, в которой вы обязательно услышите себя🫶 и найдёте свою внутреннюю опору.

Помимо практик будут:

•прогулки на природе (парк, набережная, гольф поля)

•водные активности (сапы, купание)

•вкусная еда

•баня

•чайные церемонии, •метафорические карты

•посиделки у костра🔥

И много приятного общения в кругу практикующих йогу🧘‍♀️