Выходные на Даче: йога, цигун, лето
Йога-дача «Прогноз погоды», Ярославская область
Организаторы: Дарья Башаркевич
О ретрите
Приглашаем в атмосферу умиротворения и тишины
Мы, Даша и Лера, с 2023 года организуем и проводим выездные ретриты. За это время наши выезды посетило более 100 человек.
Миссия наших ретритов - нести в мир Гармонию и Осознанность через теплые встречи, совместные практики, проявляя любовь к природе и людям!
Глубокие практики
Гармонизирующие практики хатха-йоги
Йога-нидра для тотального расслабления
Пранаямы (дыхательные практики) и медитации
Даосские практики и оздоровительный цигун – укрепление здоровья, созерцание ума, развитие чувствительности
Ароматерапия
Пространство расположено на территории национального парка "Плещеево озеро". В свободное время можно посетить уютные улицы города, монастыри, покататься на сапах, окунуться в озеро, в пешей доступности место Силы - "Синий камень" и Александрова гора для встречи невероятно теплых и красивых летних рассветов. Вблизи также есть красивая и познавательная эко-тропа.
Приезжайте за глубиной и наслаждением - отдых на даче в компании друзей и единомышленников это про энергию, ресурс и внутреннюю силу.
Четверг
13 августа
Первый день: настройка и погружение
с 15:00 – заезд, заселение в номера, отдых и свободное время
18:00-19:30 – открытие выезда, знакомство и практика цигун
19:30 – ужин, общение
20:00 – баня (по желанию, оплачивается дополнительно)
Пятница
14 августа
Второй день: заземление и тишина
7:30-9:00 - утренняя медитация, практика йоги
9:00-10:00 – завтрак
10:00-12:00 – свободное время
14:00-15:00 – обед
18:00-19:30 – парная цигун-терапия
19:30 – ужин
21:00-22:00 – свободное время, общение, баня (по желанию, оплачивается дополнительно)
Суббота
15 августа
Третий день: легкость и уверенность
7:30-9:00 - медитация, оздоровительный цигун
9:00-10:00 – завтрак
10:00-12:00 – свободное время, аромакласс
14:00-15:00 – обед
15:00-17:30 - свободное время
17:30-19:30 – практика йоги + йога-нидра
19:30 – ужин
21:00-22:00 – вечер у костра, общение, баня (по желанию, оплачивается дополнительно)
Воскресенье
16 августа
Четвертый день: закрепляем состояние
7:30-9:00 – утренняя медитация, практика йоги
9:00-10:00 – завтрак
10:00-11:30 – закрытие выезда
11:30 - 15:00 - свободное время
14:00-15:00 – обед
до 15:00 – выселение, выезд из номеров
Галерея
