Йога-выходные

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме, кистевым мудрам, работе с пранами и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.