Валерия Кудакова
Преподаватель хатха-йоги и мастер телесных практик;
Об организаторе
Занимаюсь йогой с 2015 года, преподаю с 2021. Йога для меня - мощный инструмент личной трансформации. На своих занятиях уделяю внимание мягкой и безопасной проработке всего тела, основной акцент делаю на гармоничном развитии силы и гибкости. Одним из важных элементов практики считаю освоение техник дыхания. Регулярная практика хатха йоги и медитации позволяет выйти на другой уровень владения своим телом, сознанием и вниманием.
Проходила годовое обучение в центре йоги Прана, cеминары и обучения у ведущих преподавателей Михаила Галаева, Анастасии Веретенниковой, Сергея Митропольского, Игоря Долбышева и других.
Расписание практик
Провожу занятия в парках, в студиях Москвы, собираю свои группы, арендую залы. Четвертый год провожу ретриты перезагрузки.
Фотографии
